5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Kitap Sayfa 130-135 Cevapları MEB 2026-2027

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 130-135 Cevapları MEB Yayınları, Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı konusundaki performans ve pekiştirme çalışmalarını kapsamaktadır. Araştırma için örnek alt başlıklar, sunum değerlendirmesi, olumlu-olumsuz davranışlar ve doğru-yanlış etkinliğinin çözümü aşağıda verilmiştir.

İçindekiler

Sayfa 130 Cevapları (Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı-1)
Sayfa 131 Açıklamaları (Beslenme, Egzersiz ve Yaralanmalar)
Sayfa 132 Açıklamaları (Hareketli Yaşam ve Doğru Duruş)
Sayfa 133 Cevapları (Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı-2)
Sayfa 134 Cevapları (Pekiştirme İstasyonu-3)
Sayfa 135 Cevapları (Pekiştirme İstasyonu-4)

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 130 Cevapları

Performans İstasyonu – Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı-1

Araştırma Sorusu: Destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için ne gibi önlemler alınmalıdır? Kısa Cevap: Dengeli beslenmeli, düzenli hareket etmeli, doğru duruşa dikkat etmeli ve vücudumuzu aşırı zorlamamalıyız.

Etkinlik: Araştırmada kullanacağınız araçları belirleyiniz ve güvenilir kaynaklardan bilgi toplayınız. Örnek Cevap: Ders kitabımızdan, okul kütüphanesindeki kaynaklardan ve resmî sağlık kurumlarının bilgilendirme içeriklerinden yararlanabiliriz. Öğretmenimize veya bir sağlık uzmanına sorular yöneltebiliriz. Notlarımızı deftere yazıp sunum için bilgisayar kullanabiliriz.

Etkinlik: Destek ve hareket sisteminin sağlığı konusunda alınacak önlemleri alt başlıklar hâlinde gruplandırarak yazınız. Örnek Cevap: Önlemleri beslenme, hareket, duruş, yük taşıma ve yaralanmalardan korunma başlıkları altında toplayabiliriz.

Alt başlık	Alınabilecek önlemler
Dengeli beslenme	Farklı besin gruplarından yeterli ve dengeli beslenmek; protein ve kalsiyum kaynaklarına yer vermek.
Düzenli hareket	Yaşa ve bedene uygun oyun, yürüyüş ve egzersizler yapmak.
Doğru duruş	Otururken, yürürken ve ders çalışırken vücudu uygun konumda tutmak.
Uygun yük taşıma	Aşırı ağır yüklerden kaçınmak, çantayı iki omuzda taşımak ve yük alırken beli zorlamamak.
Yaralanmalardan korunma	Oyun ve sporda güvenlik kurallarına uymak, gerekli koruyucu araçları kullanmak.

Örnek Poster İçeriği

Başlık: Güçlü Kemikler, Hareketli Bir Yaşam!

Çeşitli ve dengeli beslen.
Her gün hareket etmeye zaman ayır.
Ekran başında uzun süre hareketsiz kalma.
Otururken ve yürürken duruşuna dikkat et.
Ağır yüklerle vücudunu zorlama.
Oyun ve sporda güvenliğini koru.

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 131 Açıklamaları

Beslenme, Egzersiz ve Yaralanmalar

Bu sayfada cevaplanacak soru bulunmamaktadır. Kemik ve kas sağlığını etkileyen durumlar açıklanmaktadır.

Düşme ve şiddetli çarpma gibi durumlarda kemikler kırılabilir.
Kırıkların değerlendirilmesinde röntgen gibi görüntüleme yöntemlerinden yararlanılır. Tedaviyi sağlık uzmanları belirler.
Ağır yük kaldırmak ve aşırı zorlayıcı hareketler yapmak kasları zedeleyebilir.
Dengeli ve düzenli beslenme, destek ve hareket sisteminin sağlığı için önemlidir.
Kalsiyum, D vitamini ve protein, kemik ve kas sağlığı açısından önem taşır.
Yaşa ve bedene uygun egzersiz yapmak gerekir. Aşırı zorlayıcı sporlar yaralanmalara yol açabilir.

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 132 Açıklamaları

Hareketli Yaşam ve Doğru Duruş

Bu sayfada soru bulunmamaktadır. Hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıklarının destek ve hareket sistemini olumsuz etkileyebileceği anlatılmaktadır.

Televizyon, bilgisayar ve telefon karşısında uzun süre hareketsiz kalmamalıyız.
Otururken sırtımızı desteklemeli, öne doğru uzun süre eğilmemeliyiz.
Ders çalışırken masa ve sandalye yüksekliğinin bize uygun olmasına dikkat etmeliyiz.
Yerden hafif bir eşya alırken dizlerimizi bükmeli, belimizi zorlamamalıyız.
Uzun süre aynı pozisyonda kalmak yerine hareket molaları vermeliyiz.

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 133 Cevapları

Performans İstasyonu – Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı-2

Etkinlik: Başvurduğunuz kaynakların güvenirliğini öğretmeninizden yardım alarak değerlendiriniz. Bununla ilgili notlar alınız. Örnek Cevap: Kaynakların yazarını, yayımlayan kurumu ve tarihini kontrol ettik. Bilgileri ders kitabımızla karşılaştırdık. Resmî kurumların ve uzmanların hazırladığı, doğrulanabilir bilgilere öncelik verdik. Kaynağı belli olmayan önerileri kullanmadık.

Etkinlik: Ürününüzde düzeltilmesi veya eklenmesi gereken içerikler olup olmadığını değerlendiriniz. Değerlendirmelerinizi ve doğruladığınız bilgileri yazınız. Örnek Cevap: Posterimizde yalnızca beslenme ve sporla ilgili bilgiler vardı. Doğru duruş, ekran molaları ve uygun yük taşıma başlıklarını ekledik. “Ne kadar ağır spor yapılırsa o kadar sağlıklı olunur.” ifadesini çıkardık. Yerine “Yaşa ve bedene uygun egzersiz yapılmalıdır.” yazdık.

Not: Kendi ürününüzde yaptığınız gerçek değişiklikleri yazınız. Örnek cevap, değerlendirme bölümünü nasıl doldurabileceğinizi göstermektedir.

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 134 Cevapları

Pekiştirme İstasyonu-3

Soru: Destek ve hareket sisteminin sağlığı için olumlu ve olumsuz davranışların neler olduğunu düşününüz. Bu davranışları ilgili yerlere yazarak listeleyiniz. Örnek Cevap: Dengeli beslenmek ve uygun egzersiz yapmak olumlu; hareketsiz kalmak ve vücudu aşırı zorlamak olumsuz davranışlardır.

Olumlu davranışlar	Olumsuz davranışlar
Dengeli ve düzenli beslenmek	Tek yönlü ve dengesiz beslenmek
Yaşa uygun spor ve egzersiz yapmak	Aşırı ağır ve yaşa uygun olmayan egzersizler yapmak
Otururken ve yürürken doğru duruşa dikkat etmek	Uzun süre eğilerek veya kambur oturmak
Ekran kullanımında hareket molaları vermek	Uzun süre hareketsiz kalmak
Hafif bir eşyayı alırken dizleri bükerek beli korumak	Ağır yükleri beli zorlayarak kaldırmak
Çantayı uygun ağırlıkta ve iki omuzda taşımak	Aşırı ağır çantayı tek omuzda taşımak

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 135 Cevapları

Pekiştirme İstasyonu-4

Soru: İfadelerin doğru ya da yanlış olduğuna karar verip ilgili oklar yönünde ilerleyiniz. Etkinlik hatasız olarak tamamlandığında hangi çıkışa ulaşılır? Kısa Cevap: 5. çıkışa ulaşılır. İzlenecek yol: Yanlış → Doğru → Doğru.

Adım	Karşılaşılan ifade	Karar ve gerekçe
1	Leğen ve kaburga kemikleri uzun kemiklerdendir.	Yanlış. Leğen ve kaburga kemikleri yassı kemiklerdir.
2	Kafatası kemikleri arasında oynamaz eklem vardır.	Doğru. Kafatası kemikleri arasındaki dikişler oynamaz eklemdir.
3	Destek ve hareket sisteminin sağlığı için dengeli beslenmek önemlidir.	Doğru. Dengeli beslenmek kemik ve kas sağlığını destekler.

Diğer İfadelerin Doğrulukları

“Kemikler, kalsiyum gibi mineralleri depolar.” → Doğru.
“İskeletin etrafını saran kaslar düz kaslardır.” → Yanlış. İskelete bağlı kaslar çizgili kaslardır.
“Destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için ağır sporlar yapılmalıdır.” → Yanlış. Yaşa ve bedene uygun egzersizler yapılmalıdır.
“Destek ve hareket sistemi iskelet ve kaslardan oluşmuştur.” → Doğru.

5. SINIF FEN BİLİMLERİ DERS KİTABI CEVAPLARI

Diğer sayfaların etkinlik ve değerlendirme cevaplarına 5. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları MEB Yayınları (1 ve 2. Kitap) sayfasından ulaşabilirsiniz.

Açıklamalar ve Örnek Cevaplar

135. sayfadaki doğru-yanlış etkinliğinde hangi çıkışa ulaşılır?

Yanlış → Doğru → Doğru yolu izlenerek 5. çıkışa ulaşılır.

Destek ve hareket sistemi için ağır spor yapmak gerekli midir?

Hayır. Önemli olan yaşa ve bedene uygun, düzenli egzersiz yapmaktır.

Performans çalışmasında hangi alt başlıklar kullanılabilir?

Beslenme, hareket, doğru duruş, yük taşıma ve yaralanmalardan korunma başlıkları kullanılabilir.

5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ders Kitabı Sayfa 130-135 Cevapları MEB Yayınları - Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı