5. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 138 Cevapları
Soru: Destek ve hareket sisteminin sağlığı için olumlu ve olumsuz davranışları yazalım.
Kısa Cevap: Sağlıklı alışkanlıklar sistemi korur, yanlış alışkanlıklar zarar verir.
Olumlu Davranışlar:
- Dik ve doğru durmak → Omurga sağlığını korur
- Düzenli egzersiz ve spor yapmak → Kasları güçlendirir
- Dengeli beslenmek → Kemik gelişimini destekler
- Ani ve zorlayıcı hareketlerden kaçınmak → Sakatlanmayı önler
- Ağır yük taşımamak → Eklem ve kasları korur
Olumsuz Davranışlar:
- Sağlıksız beslenmek → Kemik ve kasları zayıflatır
- Egzersiz yapmamak → Kasların güçsüzleşmesine neden olur
- Uzun süre hareketsiz kalmak → Eklem ve kas sorunlarına yol açar
- Elektronik cihazlar karşısında fazla vakit geçirmek → Duruş bozukluğu oluşturur
- Yanlış duruş alışkanlığı → Omurga sağlığını olumsuz etkiler
Bu davranışlar, destek ve hareket sisteminin sağlığını doğrudan belirler.